La música: Una aliada en la productividad y el estado de ánimo

La música, aliada en la productividad según estudio, modula la excitación y mejora el rendimiento cognitivo, revelan expertos.

Salud.- Un estudio reciente exploró el impacto de la música en la productividad cognitiva, desentrañando cómo determinados estilos musicales pueden modular la excitación y el rendimiento en tareas específicas.

La investigación, realizada por equipos de la Universidad de Houston y la Universidad de Nueva York, se basó en la ley de Yerkes-Dodson, que sugiere una relación en forma de U invertida entre la excitación y el rendimiento.

En esencia, este estudio reveló que un nivel moderado de excitación, inducido por música personalizada elegida por los participantes, conduce a un rendimiento óptimo en tareas cognitivas.

La música emocionante demostró mejorar el rendimiento cognitivo en general, respaldando así la idea de que la música puede ser una herramienta efectiva para modular la excitación y, por ende, el rendimiento.

La musicoterapia

Patricia Lallana Urrutia, musicoterapeuta clínica, destacó la importancia de la música personalizada en el tratamiento de funciones ejecutivas como la memoria, la concentración y la atención.

La preferencia musical de cada individuo puede influir significativamente en su motivación y, por ende, en su desempeño en diferentes tareas.

Además, investigaciones han demostrado que escuchar música puede tener efectos bioquímicos en el cerebro.

La liberación de dopamina, un neurotransmisor asociado con el estado de ánimo y la motivación, aumenta al escuchar música que gusta al individuo.

Lo que puede mejorar su rendimiento en diversas actividades.

En un nivel más profundo, la experiencia musical también, activa áreas cerebrales relacionadas con la memoria, las emociones y la cognición.

La música puede generar respuestas emocionales, activar recuerdos y mejorar la atención y la memoria.

La música genera respuestas emocionales y activa la memoria, influyendo en el estado de ánimo y la productividad

En última instancia, la elección de la música adecuada para cada situación y persona es fundamental.

La música puede actuar como un compañero en momentos de estrés, estimulando áreas del cerebro asociadas con la creatividad y el bienestar emocional.

Sin embargo, es importante considerar las preferencias individuales y el contexto en el que se utilizará la música.

Esto, para maximizar sus beneficios en términos de atención, productividad y bienestar general.